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方法八:多多交往,笑口常开
“笑一笑,十年少”。笑对增强免疫系统有奇效,既消耗热量,又改善自我感觉。同样,喜欢交际的人,始终坚持开朗轻松的心情,又能不知不觉地增加运动量,能够比孤僻的人减少很多疾病。
效果:使自身更健康,更有人缘,更有亲和力。
? 中医,即相对西医而言。在西方医学没有流入中国以前,中医基本不叫中医这个名字,而是有独特且内涵丰富的称谓。
中医产生于原始社会,春秋战国中医理论已经基本形成,出现了解剖和医学分科,已经采用“四诊”,治疗法有砭石、针刺、汤药、艾灸、导引、布气、祝由等。自古以来就有“医道相通”的说法。这种影响最早可以追溯到黄老道家的典籍——《黄帝内经》,它是中国传统医学四大经典著作,也是我国医学宝库中成书最早的一部医学典籍。同时是研究人的生理学、病理学、诊断学、治疗原则和药物学的医学巨著。在理论上建立了中医学上的“阴阳五行学说”、“脉象学说”“藏象学说”、“ 经络学说”、“病因学说”“病机学说”、“病症”、“诊法”、论治及“养生学”、“
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