操作和使用方法
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吃饭,不然容易多吃。
55.长期睡眠不足,食欲会增加。
56.瘦脸霜、瘦腿霜不能减肥,只是暂时消水肿。
57.甩脂机会让你脏器受损。
58.脂肪没办法通过按摩,或者排泄出去,唯一的方式是经过一系列化学反应后,通过呼气,以及少量的汗液、尿液,排出体外。
59.暴汗减肥,减的多是水分,一吃饭喝水就回来了。
60.想通过运动减肥,那就找一个自己喜欢的,并坚持下去,不然停了就容易反弹。
61.压力大也会造成肥胖。
62.肠胃不好的人,先调理肠胃再减肥。
63.只要运动就会消耗热量。但时间拉长,以及达到自己的燃脂心率,效果会更好。
64.补充维生素D有助于减肥,补充方法:晒太阳或者吃维生素D补剂。
65.跑步后腿粗,是因为充血了,多拉伸。把时间拉长来观察,腿是会变细的。
66.想要保持身材,就得培养新的饮食习惯和健康的生活方式。
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评论列表(4条)
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