操作和使用方法
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21、熬夜不仅变丑还会长胖。
22、减肥都是减全身,局部减只是塑形。
23、想要运动瘦下来就要坚持每天运动,让自己爱运动多运动。
24、少吃冰的,影响循环,循环慢了自然易胖还会水肿。
25、带着饥饿感入睡,第二天一定会瘦。
26、保持情绪稳定很重要,压力大、不开心很容易暴饮暴食。
27、千万千万不要节食肥, 很容易反弹并且还会有出现其他问题。
28、饮食觉得你能否瘦下来,坚持运动决定你瘦下来好不好看。
29、减重成功后马上复食必定反弹。
30、盛饭盛菜选择小餐盘、小碗和小勺子。而不是大盘子、大碗和大勺子。
31、没有什么东西一定不能吃,只要控制好量就可以吃。
32、饱腹感强的食物:糙米饭、牛肉、土豆、橙子、苹果
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评论列表(4条)
我是冷柜号的签约作者“新柏”!
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