相信，在一般情况下我们都能在规定时间内完成任务，如果提前完成了，我们相应地也能有更多的时间去做其他事情，或者休息一下。

04拒绝过度规划

刚刚在第三点中提到要给自己制定更短的时间去完成任务，但如果我们过度规划，把自己的行程塞得满满当当，只会得不偿失导致没有足够时间把任何一件事情做好。

我们每天列工作清单的时候总会把大大小小的事项一律记下来，这样做的问题是，每当我们看到这份密密麻麻的清单时都会觉得压力山大，不知所措。脑子就会开始有了罢工的想法：

甚至放弃工作，反正也完成不了，不如躺平；

这样做的结果是导致我们甚至要花更多的时间去维护自己的心态。

所以更好的策略是，每天选择三到四项重要的任务，专注完成他们。若有剩余的时间，再去一个一个完成其